Dr Andreas Enfeldt

Avez-vous du mal à perdre du poids? Ou souhaitez-vous perdre du poids plus rapidement? Voici 17 meilleurs conseils. Il est facile de dire: «Je perds du poids», c'est plus difficile de le faire. En éliminant ces erreurs, vous êtes sûr de commencer à perdre du poids ou d'accélérer le processus.

On me pose souvent une question qui laisse perplexe de nombreux parents de jeunes enfants: à quel point est-il important d'introduire le gluten tôt, c.-à-d. bouillie et pain dans la nutrition des nourrissons? Actuellement, la Food and Drug Administration recommande fortement de donner

Ne meurs de faim. L'erreur la plus courante chez les débutants est de réduire les glucides tout en se méfiant des graisses. Le problème est que les graisses et les glucides sont les deux principales sources d'énergie pour le corps. Il a besoin d'au moins l'un d'entre eux. Faible en glucides

Une autre erreur courante dans un régime pauvre en glucides est de devenir la proie de la publicité pour des aliments spéciaux «faibles en glucides». N'oubliez pas: un régime alimentaire faible en glucides efficace pour perdre du poids rapidement doit être basé sur de la vraie nourriture, ce que les gens mangent.

Beaucoup de gens remplacent le sucre par des édulcorants artificiels parce qu'ils croient que c'est ainsi qu'ils réduisent les calories et finalement perdent du poids. Au contraire, il existe des preuves scientifiques que les édulcorants stimulent l'appétit et soutiennent les fringales.

Qu'arrive-t-il à la vésicule biliaire lors du passage à O Keto? Par exemple, les maladies de la vésicule biliaire s'aggravent-elles ou, au contraire, disparaissent-elles? Ce sont des questions très populaires qui ont des réponses intéressantes. Réponse «fathobique» traditionnelle Conventionnelle

Andreas Enfeldt: À l'été 2006, j'ai commencé à manger selon les principes d'O Keto et je continue de les suivre tout ce temps. Selon certains experts, souffrant de phobie des graisses et de la viande, j'aurais dû mourir. Mais personnellement, je prévois de durer plus d'années

La science renverse complètement l'idée des graisses animales. Un autre scientifique, le professeur-nutritionniste danois Arne Astrup, célèbre en Scandinavie, a changé d'avis sur cette question et a publié un article intéressant dans l'American Journal of

Le dernier numéro de la revue scientifique Diabetes Care contient deux articles sur le sucre. Aux États-Unis, au cours du dernier demi-siècle, ils ont commencé à boire cinq fois plus de soda, soit en moyenne 200 litres par an et par personne. Dans le premier article, ce colossal